置き換えダイエットに挑戦中

私は小さい頃からぽっちゃり体型で、男の子によくからかわれていました。

健康的な置き換えダイエットの成功。

高校生になると、ダイエットに挑戦しましたが、どんなダイエット法も成功したことがありませんでした。

例えば、運動したり、食事制限もしました。

おやつを我慢したり、ダイエットサプリを飲んだり。

しかし、どれもこれも長続きせず、途中でリタイアしてしまいました。

最近になって、今度こそダイエットを成功させたいという気持ちが強くなり、絶対に長続きするダイエット法を考えました。

それは置き換えダイエットです。

朝ごはんを抜くというのはきついですが、何かに置き換えれば続くんじゃないかと思ったんです。

ただ、何に置きかえるかが問題になってきます。

あまりに軽いものだとお腹が減ってしまうし、重いものだとカロリーオーバーになってしまいます。

そこで、手作りの野菜ジュースで置き換えることにしました。

栄養もたっぷりですし、カロリーも低いです。

この方法で今度こそダイエットに成功したいです!。

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